Protein ve vitamine abandım ben. Protein yumurta ve et grubu. Vitamin de bol bol taze ot, yeşillik ve meyve. Meyveyi akşam yemedim ama kilo yapıyor. Muz, karpuz, şeftali üçlüsünü 2 aydır yiyorum her gün. Her gün bir şişe maden suyu içiyorum. Ekmek çok az, bir günde iki dilim. Yesem bir ekmek yerim o kadar iştahım çok ama tutuyorum :))