China oil alabilirsin aktarlardan yada eczaneden, onu sıcak suya damlat 10 damlaya kadar , yüzünü buhara tut bol bol mefes al ver yani nefes egzersizi yap, hem burun tıkanıklığına iyi gelir hem nefesini iyice ferahlatır, eğer bukadar çok uğraşmak istemiyorsan tshirtün yada giydiğin kıyafetin yaka bpyun kısmına damlat , burun tıkanıklığın hemen açılır rahatça nefes alırsın