Gebelik şekeri ile ilgili kızlarrr

Question

Kizlarr merhaba nasılsınız gebelik şekeri cikipta diyet yapanlar nasıl gidiyo diyete tam uyuyomusunuz neler yapıyorsunuz bana sabah akşam et turu yemekten tiksinti geldi yaa:(((

Answer 1

Sebze, salata, sut ürünleri, tam bugday ekmegi, kepekli makarna, bulgur pilavi, kuruyemis.

Surekli ayni tipte beslenmek zorunda degilsiniz.

Comments

Teşekkür ederim

---

Ilk baslarda ben de cok panik yapmistim, sizi anliyorum. Diyetime uydugum icin bebekte de suyumda da sorun cikmadi.

---

Anladm teşekkür ederim sağ salim kucağımıza alalım inşallah bebislerimizi❤️

Answer 2

Bende de cıktı şeker. Inan daha kaliteli ve sağlıklı beslenmeye başladım.. diyet tarifler onları yapıyorum çok daha hafif ve enerjin hissediyorum. Diyet poğaça kurabiye bile yapıyorum ama yine de çok dikkatli yiyorum 1 tane  2 günde bir.. işi eğlenceye çevirmeye bakın yoksa tatlılara bakıp.bakip iç cekersiniz :)

Comments

Teşekkür ederim sağolun:)

Answer 3

Ben sordum diyetisyenime surekli et yiyemiyorum ben de onun yerine yogurdu artirabilirsin dedi kisacasi et yerine baska protein yiyebilirsin canim gecmis olsun

Comments

Teşekkür ederim canm sağol

Answer 4

Bende de öyle oldu bakliyattan da alabilirsin proteini. Sürekli et yemektense öğünlere yaymayı dene. Şekerim çıkacak diye çok dikkatli yiyordum ama doktorum bebek 1 hafta geri dedi şimdi kontrolden geldim. Proteini artırcam tiksindiğim halde napayım  

Comments

Ben hergun yiyorum et türü bende bişey olcak diye korku sardı o yüzden diyette ne yaziyosa aynısını yapıyorum

---

Diyeti uygulamak da yordu beni. Bi de üstüne geri diyince hiç yapasım gelmiyo porsiyonları artırcam son haftalarım inşallah daha diyetisyene gitmicem. Allah herkesin yardımcısı olsun. Bi de şunu anladım gebelik danışmanı diyetisyeni olmayanlar normal diyet kafasında veriyo listeyi. Çok daha kontrollü ve zayıflatır gibi. Hamilenin ihtiyaçlarını bazen gözardı edebiliyorlar buna dikkat etmek lazım. Ama bi yandan da şeker öyle bişey ki her şey etkiliyo valla kaldık arada ‍♀️

---

Bende anlamdm mesela ben doymuyorum diyetisyenin verdiği porsiyonlarla acikiyorum yani bunu dile getirdim acıkınca marul salatalık falan yicekmisim çok saçma hamileyim ama canımın çektiğini yiyemiyoruz nasıl bı istir

Answer 5

Merhaba canım ben de şeker yukleme testi yaptirdım gebelik sekeri çıkmadı ama kendi sekerim yuksek çıkmıştı diyetisyene gittim 1 haftada sekerim duzene bindi canim listeye tamamiyla uydum ama o 1 2 hafta sonra aralar kacamak larimi koydum ama yarin yine listemden devam ettim öğlen et tavuk turu ama ozellikle yogurt ayran cacik aksam da sebze yemegi seklinde oldu ama yine yaninda yoğurt lardan oglen de secenegim cok tu açıkçası ben sıkılmadım yaparken kilo alimim durdu ama bebegin gelisimi hersey yolunda iyi ki danışmanlık almisim diyor um sağlık açısından 

Comments

Ara ogunlerim de de farkli farkli seceneklerim var canım

---

Benim ara öğünlerim 2 meyve 1 bardak süt sadece

---

Benim ara larda cok secenek var istersen bir porsiyon meyve yaninda 6 fındık istersen 1 zuber istersen bir bardak kefir yaninda leblebi bu sadece oglen ve aklimdakiler  aksam için ise yogurt yaninda iki ceviz istersen bir bardak süt yaninda yine bir porsiyon meyve istersen bir bardak süt ve yaninda bir incir

---

Hmm anladım benim standart şeyler var ama bı dahaki gidişimde konuscam tekrar yiyecekler hakkinda

---

Aynen canim konuş secenek iste sınırlı kalmasın