Okudum canm postunu zaten esinle birlikte olmanda fayda var acilma olmasi icin hazir sanvin baslamis sancidan esinle birlikte okurken dayana bileceksen yapabilirsin dedim kendi fikrim yani yine tereddutteysen yapma sicak dus al yuruyus yap merdiven in cik çömelme hareketleri yap bunlarda acilmaya yardimci seyler