Benim bel fıtığım var 3 tane kuyruk sokumu ağrısından oturamıyorum yastık desteğiyle koltukta yan uzanıyorum yükseltiyorum yastıkları gece belime ve karnıma yumuşak yastık desteği yapıyorum 3 yastıkla yan tarafa yatıyorum yan oturuyorum hiç dayanamasam bel fıtığı kremim var nohut tanesi kadar alup belimin ağrıyan yerine masaj yapıyorum doktorumada söyledim dayanamıyorum diye sık olmasın arada çok az kullan kremi dedi son haftalardasın artık fazla etki etmez normalde tavsiye etmiyoruz dedi