Öncelik tavsiyem kaşıma kaşınırsada avuç içinle ovalayarak kaşı yani tırnaklama bu dediğim tüm vücudunda geçerli. O acıyan yerede zeytinyağı sürebilirsin eğer yoksa normal yağda olur hala geçmiyorsa o zaman içten acıyo demektir elinle masaj yap hafif hafif. Ben duşa girer su tutardım ama son aylarda oda sıkıntı sıcak su sancı yapabiliyor o yüzden dikkatli ol.