Benimde 39+0 bugün . Adaçayı karanfil tarçın çayı squat hergün sıcak duş egzersiz yürüyüş aklina ne gelirse yaptım ama gelmiyor olmuyor. O kadar stresli ve kötüyüm ki . Oturup ağlayasım geliyor artık inanki benimde. Sen de denemediysen bir dene bunları belki senin gelir