Ben mesela 2 haftada bir gidiyorum 36 haftadayım 1700 dü 2 hafta sonra gittim 2300 olmuş o iki hafta hep karpuz kefir ceviz bunları yedim iyi kilo almıştı sonraki 2 hafta karpuz bitti kefir bitti almadım yiyip içmedim normal şeyler yedim bu sefer 2 haftada sadece 200 gram almıştı :( doktor da kefir ceviz karpuz kabak çekirdeği kaşar bunları öneriyor