Aynı hafyadayiz bende 35+1 ucuncu ayimdan beri onerilen herseyi yiyip iciyorum ceviz yogurt peynir kuruyemis incir kayısı sade soda muz ama bence yiyip icmeyle alakasi yok bebegimin kilosu 2144 gr doktorum kilosu az dedi ne yapmam gerek kilo aldirmak icin dedim bu genden gelen bisey saglikli ve dengeli beslenmen dışında yapacak hic bişey yok dedi