Kilo alımını nasıl koruyorsunuz hamililek de

Question

Degerli anneler 60 kilo ile hamile kaldım ve çok kilo almakda istemiyorum sizler kaç ile hamile kaldınız ve  kaç kilo aldınız kilonuzu nasıl koruyorsunuz 

Answer 1

:D hala 55 im 11 haftalık hamileym

Comments

Maşallah ama bildiğim kadarıyla bebek 3 aydan sonra annenin yediklerinden besleniyor canm

---

Bilmem ki ben neden almadım kilo bilmiyorum kusmamda yok

---

İlerleyen zamanlarda alırsın canım bence daha iyi kilo almamak senin yerine bebiş alsın insallah

---

11. haftada zaten bebek minicik kilo almamanız çok normal kilo alımı 20. haftada kayda değer hale geliyor

---

Bebek zaten küçük biliyorum bebeğin kilosu değil anne kilosunu sormuş :)

Answer 2

Diyetisyene gidip diyet dengeli beslenme uygulayarak 

Answer 3

70 ile hamile kaldım 67 yim şuan 18 haftalığım 

Comments

Evet canım özele gidiyorum

---

Ayy iştahsızlıkta laf mı mide bulantısı kusma mahvoldum hep kilo verdim 20 gündür ailemin evine geldim burda onlar yapıyor ben yiyiyorum biraz da riskim var hep yatıyorum ben 11+5 de gittiğimde çok haraketliydi eli ayağı durmuyordu :D

---

Bende tiksinme iştahsızlık en sevdiğim srylerden iğrendim :) kusmadım hiç şükr annemde böyleymiş. Ohhhhh mis bence en güzeli biri yapınca daha iyi yiyor insan

---

Ya öyle de eşinden evinden uzak kalıyorsun evini eşini özlüyorsun evine kimse gelsin istemiyorsun bir şey yapamadığım için hiç bir yere de gitmek istemiyorum çok kötü Bi duygu ya ailem her şeyimle ilgileniyor ama ister istemez tuhaf oluyorum ne güzel İnşaAllah hiç mide bulantısı kusma yaşamazsınız çok güzel geçer hamileliğiniz

---

İnşallah amin :)

Answer 4

İlk haftalarda kusma olursa zaten ya aynı kiloda kalırsınız ya da zayiflarsiniz. Asıl kilo 20 den sonra alınıyor. En başından beri eskisi gibi yiyin bir gebenin fazlasına ihtiyacı yok. Şeker, un, paket gidadan uzak durun. Yürüyüş yapın her gün 5 km. Bu şekilde olunca sadece bebek kilo alıyor 

Comments

Analdım teşekkür ederim canım

Answer 5

13 haftalığım 1 kilo almışım. Bulantım olmadı benim fazla bide evde yalnız oldugumsan sürekli biseyler yemek istiyorum') 55 dim 56 olmuşum

Comments

Bende bulantı  var kusma yok zaten pek birşey yemiyorum

Answer 6

50 kiloyla hamile kaldım şuan 36+2haftalık olduk 66 kilo oldum. Kilo alımını korumuyorum:) bebeğim saglikli olsun hic onemli degil genim zayif oldugu icin elim kolum kilo almadi zapzayif sadece karnim kalca belirginlesti 

Comments

Bende oğluma ilk hamileliğimde  8 kilo aldım ama bunda çok kilo almak istemiyorum

---

Kendimi buldum bende 1.75 boy 60la hamile kaldım 70 oldum 37+2 ama elim kolum aynı zayıflıkta kalça ve karın büyüdü

---

Bende 180 boyum 58 kilo ile Hamile kaldım şuan 65 kiloyum bebekte zayıf şuan 38+4 de herkes 6 aylık gibi diyor  bende buna bozuluyorum

Answer 7

22+5 im 64 le hamile kaldım şuan 63 üm başlarda baya kusuyodm bide hastalandım falan kilo kaybı yaşadım ama 2  aydır hep aynı kilodayım 19 aylık kızım var hiç durmaz hep peşindeyim ekmek falanda fazla tüketmiyorum onunda etkisi var 

Comments

Analdım cnm teşekkür ederim  benimde 31 aylık oğlum var bulantım çok birde uyku

Answer 8

32 haftalığım 6 kilo aldım şu ana kadar. 

Ekmek ve hamur işi yemiyorum. Patates, makarna gibi karbonhidrat deposu şeyleri yemiyorum. Canım çekerse nefis köreltmek için az az yiyorum.

Bolca yeşillik ve ot yiyorum. Akşamları tatlı yok, meyve yok, acıkırsam yoğurt kefir veya salatalık.

Ben 6 kilo aldım, bebeğin kilosu en son 3 hafta önden gidiyordu 

Comments

Maşallah bendede bu saydıkalrın yok  bende çok almam inşallah

Answer 9

56 yla hamile kaldım 59-60 arası oldum 33 haftalik hamileyim. Yememden asla kismadim çoğu zaman karnım sisene kadar yedim. Ama bana aldirmayacak bebeğe kilo aldiracak besinler tükettim. Ekmek hiç yememeye çalışıyorum. Bol bol meyve yiyorum, et, balık ve sebze... Karbonhidrat alimim az. Her gün kararla yediklerim var. Mutlaka sabahları 2 haşlanmış yumurta, 7-8 tane ceviz, süzme peynir, ev yapımı yoğurt, muz, elma bunlar her gün öğünumde var

Comments

Anladım kuzum  teşekkür ederim

Answer 10

55 kilo ile gebe kaldım 69 kiloyum toplam 14 kilo aldım ama ikiz gebeyim doktorum kilo alımın normal diyor. 28 haftayim.. hiç ekmek hamur işi tatlı yemiyorum protein ağırlıklı besleniyorum günde 4,5 litre su 2 bardak süt 1 bardak kefir 2 şişe  maden suyu 2 haşlanmış yumurta 5 ceviz mutkaka tüketirim..

Comments

Ahh kuzum bulanyım var nerde bişey yemek ızdırap gbi  yinede çok kilo almak istemiyorum

---

Ilk 16 hafta benimde aşırı mide bulantım vardı sadece yeşil zeytin kaşar salatalık yiyordum. Zaten ilk 12 hafta bebek kandan besleniyor beslenmenizden etkilenmiyor. Eğer çok aşırı ise mide bulantısı dokturuna söyle mutlaka ilaç verir. Simdiden kiloya takılma gebesin tabiki kilo alacaksın için de can besliyorsun .. önemli olan sağlıkla bebeğini kucağına alman

Answer 11

Kahvaltiyi mükemmel yapiyorum gerisini yemek icin yiyorum ekstra bebek yesin diye düşünmuyorum herzaman ne yiyorsam o tatlidan uzak dururdum zaten hiç de canim çekmiyor

Comments

Benimde öyle tatlı sevmiyorum kahvaltı yapamıyorum  diğer öğünleride az az yemeye çalışıyorum

Answer 12

14 haftalik gebeyim 53 le hamile kaldım 53 kiloyum hala beslenirken ekmek ve hamur işi ve tatlı tuketmemeye çalışarak koruyorum daha çok bebeğime yarayacak şeyler yiyorum

Comments

Maşallah  sağlıkla büyüsün cnm

Answer 13

Wala ben ilk gebelikte 55 le kaldım 65 le girdim doğuma snra zten hepsni werdim doğum yapmamış gbiydim 2. Kaldım 65 le 20  kilo aldım 85 le girdim doğuma snra yine 65 oldum şuan yine hamileyim 16 hftalik 61 kiloyum şuana kadar 1 kilo aldım snrasi ne olur bilemem:)

Answer 14

Ben tam hamile kaldığım kiloyu bilmiyorum ama tahmini 55 vardım şuan 60 kg olmusum ve 14 haftalık hamileyim çok kilo alıyorum sanki bacaklarım şişti kalcamda :((

Answer 15

1.gebelikte 50 le kaldım 82 le dogum yaptım ikincide 55 le kaldım 72 ile dogum ettim bu 3. Olucak bunda da 54 le kaldım 21 haftalgım 56 olmusum 2 kılo ama ilerleyen vakitler çok yiyor insan cokta takılmamak lazım sonun da veriyorsun bebe işini düşün emzirince gidiyor çoğu tabıkı dengeli beslenmek önemli ama aman aman kasincada alıyorsun yani yuruyus 2. De cok düzenli beslenmeme rağmen yürüse yapmama rağmen aldım ve gunde sadece 3 dilim tam bugday dan başka hamur işi yoktu hayatımda bunda yiyorum valla bolda şu ıcıyorum bakalım ne olucak

Answer 16

Korumuyorum saldım gitti :))) 50 ile hamile kaldım 30+3 üm ve 11 kilo aldım yapacak bişey yok 

Answer 17

Bence kiloyu hiç kafana takmaman lazım inan takınca dikkat etmeye çalıştıkça inadına kilo alınıyor .. ben bol bol su içmenizi tavsiye ederim bende en etkili yolun düzenli su içmem olduğunu düşünüyorum.. bide çok kolay yaa sağlıklı beslenme :)) abur cubur ekmek makarna tatlıdan uzak durmakta tabi .. 

Sağlıklı beslenmeyi yaşam biçimi haline getirince otomatikman kilo alımı çok sağlıklı oluyo hatta bazen kilo almıyoruz bile :) hamile kalmadan önce abartmıyorum ne kahvaltı yerdim ne de öğlen bişey yerdim akşama kadar sigara çay kahve böyle akşam ederdim ama şimdi bunları bırakınca kiloda almadığımı farkettim 22. haftadayim 3 kilo almışım iyi diyo Dr um ama inan fazlasını alsam bile umurumda değil bebeğimin sağlığı iyiliği çok daha önemli ❤️

Answer 18

Diğer iki gebeliğimde 54 ile kaldım ve 13 er kg almıştım ama bu gebeliğimde 59 ile kaldım şuan 37. Haftama girdim 64 kgyim. 

Answer 19

Hasta olarak koruyorum. İlk başta kusmaktan fe bulantıdan tek lokma yemediğim için kilo verdimç şimdi covid. Bu şekilde eski kilomdan daha düşük bir kilodayım 5 buçuk aylık

Answer 20

Istahim hiç olmadığı için 22 haftadayız 2 buçuk kilo aldım bundan sonrası için de ayda bir kilo al dedi doktorum