Gebelik şekeri yicekler neler yemeliyiz ve yememeliyiz

Question

Merhaba kızlar gebelik şekerinde şekeri yükselten şeyler neler nelerden uzak durmalıyız.. Birde neler yiyebilirim :(bebegime zarar vermekten korkuyorum 

Answer 1

Çok var aslında muz kayısı beyaz ekmek patates incir kuru üzüm kayısı karpuz üzüm kavun 

Comments

Evet ayy bi çözsem nasıl oldugunu iyi olcak ekmek çok yükseliyor onu anladım

---

Tabi ekmek ole ama bu yazdıklarimda yükseltir bilgin olsun

---

Tamam çok tşkler sağolun

Answer 2

Patates pirinç ve kurutulmuş meyveleri fazla tüketme. Yani sebzeni meyveni taze taze tüket ve beyaz ekmek yerine kepekli veya çavdar tercih edebilirsin.

Comments

Tşk ederim peki şekerim yüksekken düşerebilmenin formulu varmı :(şuan yüksek

---

Benim genelde düşüyor ama yoğurt ve sütün iyi geldiğini duymuştum. Bende haftaya şeker yüklemesi yaptircam hakkımızda hayirlisi

---

Sitres ve ruyada yaşanan sıkıntı bile şekeri yukseltebiliyormus bilginize

---

İnşallah bn yükleme yaptırdım çıkmadı sadece dr defi dikkat et bebek 3 hafta sonra kilosu ve göbek çevresi ileride çıkınca dedi ölç öyle anladım pazartesi gidecegim bakalım inşallah sorunsuz atlatırız bu süreci :(

Answer 3

Bende de gebelik şekeri var hamur işi özellikle bende çok yükseltiyor.pilav makarna.meyveleri de tek çeşit ara öğünde 1 tane elma yada 1 muz yanında süt içiyorum ozaman şekerim çıkmıyor.yemeklerde yoğurt cacık yiyorum.sut ve süt ürünleri şekeri birazdaha dengede tutuyor bende

Comments

Bide tamamen doymamak gerek sanırım şuan yüksek mesela 1.saat 168 2.saat 180 çıktı :(( ne zaman düşer normale acaba korkuyorum zarar veririm diye

---

Normale dönmesi için biraz yürüyüş yapabilirsnn yemeğine çok dikkat etmen gerekiyor çıkmaması için 3 ana 3 ara öğün yapman lazım bunları sana endokrin anlatıcaktır sanırım reçel pekmez helva asla yeme kahvaltıda yumurta peynir ir yeşillik salata domates v. İki üç ince dilim tam buğday ekmeği arada bi bardak ayranla birlikte ceviz fındık kaju vs yiyebilir öğlen bir kepçe çorba bir kepçe sençbze yemeği salata yoğurt yiyebilir isşm hamur işleri makarna pilav yememen lazım yafa çok az 3-4 kaşık makarna bulgur pilavı da yiyebilir isşn fazlaya kaçmadan  balık köfte tavuk baklagil sebze yemekleri vs

---

Tşk ederim çok sağolun zahmet edip yazdığınız için dikkate alıcam çok az zaman kaldı sağlıcakla kavuşuruz inşallah

Answer 4

Canim sen bunu bi doktoruna sor bence o sana daha iyi bilgi verir 

Comments

Bu platformdada güzel bilgiler veriyorlar kendi doktoruma pazartesi gidecegim dr yok