Kramp magnezyum eksikliğinden mi perişan oldum

Question

Arkadaşlar en ağır magnezyumu kullanıyorum diasporal ama halen geceleri uyurken kramp giriyor ayağıma ve 3 dk falan felçli gibi oluyorum. Kalçama kadar ağrısı vuruyor. Bunlar hep magnezyum eksikliğinden mi?

Answer 1

Ayyy ben ilk gebeligimde çok çekmiştim aynen magnezyum ilacı kullanmıştım. Sende sade maden suyu da kullanabilirsin sodyum değeri düşük olanı tercih et. Ödem yapma ihtimali olur.  

Comments

Tamam teşekkür ederim

Answer 2

Evet ama birde şu var aynı yerden bir kaç kere girince devam ediyor bir süre bende kullanıyorum kullandığım halde her sabah aynı bacağıma aynı yerden kramp giriyordu çok şükür bir haftadır iyi 

Comments

Benim de hep sağ bacağım. Bu gece de sağ ayak bilekte oldu. Ölüyorum ya bebeğe bir şey olmuyordur inşallah

---

Yok canım olmaz ama gerçekten çok kötü sürekli yaşadığım için bende anlıyorum seni

Answer 3

İnan sabahları ayağa kalkamıyorum gece ayagım bacağım baldırlarım kasılıp kalıyo ilaçta kullanıyorum günde 2 tane maden suyu içiyorum bana mısın demiyo 21 haftadan beri çekiyorum 29 olcam daha ne kadar devam edecek bakalım 

Comments

Ben de aynı haldeyim 15. haftadan beri çekiyorum çok korkuyorum bir şey olacak diye

---

Doktorlara falan hep sordum sağlık ocağındaki ebelere hepsi normal diyo bazı gebelerde oluyomuş tuz yemeyi kes yürüyüş yap bol bol süt yoğurt ye dediler yapıyorum ama yok fayda doğuma kadar böyle çekcez heralde

---

Yaa öyle mi:(( rutulup kalmasak iyi bari

Answer 4

Bol bol yoğurt ayran iyi geldi bana .çünkü bu gebeliğim de hiç kramp olmadı .ilknide çok oldu ilk gebelikte hiç süt ürünleri tukkettmedigim için sanırım 

Comments

Günde iki bardak ayran içiyorum ama sonrası yok. Daha mı çok tüketmeliyim süt içemiyorum

---

Valla ben hafta da 5 kilo yoğurt alıyorum bir haftada bitiyo

Answer 5

35 hafta oldum günlük 2 kase yoğurt tüketiyor um banamasin demiyor uykudan çığlıkla uyandırıyor aklım gidiyor çok şiddetli oluncada 2 gün topalliyorum 

Comments

Evet Evet aynen öyle eşim doğum yapacağımı düşünüyor o derece

Answer 6

Benim de göbeğime kramp giriyor çok kötü bişey gerçekten bende dün doktora gittim ilaç yazdı bugün alıp başlayacağım magnezyum eksikliği var dedi doktor muz badem kabuklu kuruyemiş magnezyum oranı yüksek maden suyu iç dedi inşallah iyi gelir sende alıp ye iç canım inşallah sana da iyi gelir gerçekten çok kötü bir durum :(

Comments

Saydıklarını yığınla yiyorum içiyorum ama tık yok canım teşekkür ederim. Umarım sende işe yarar

Answer 7

Magnezyum eksikliginden canım ilk hamileliğimde çoktu krsmplarım simdi hem magnezyum ilacimi yatmadan önce kullanıyorum hemde 2 saat öncesinde maden suyu iciyorum iyi geliyor.Birde hep aynı bacağınıza kramp giriyorsa zeytinyagi ile ovun hergun iyi geliyor 

Comments

Evet aynı bacak ve yukarıdan aşağıya kadar yani tamam zeytin yağını da deneyeyim teşekkür ederim

Answer 8

Geceleri uykuya hasret kaldım hep kramp giriyordu doktorum magosit diye bir ilaç verdi çok şükür geçti .

Comments

Onu bayağı kullandım geçmedi şu an bi üstünü kullanıyorum

Answer 9

Merhaba 

Size bir bilgi vereyim belki işinize yarar ,ben 27 haftalik hamileyken mg için doktora kan tahlili verdim mg değerim iki katına cikmisti ,meğer ben haftada bir kavun çekirdeği tüketiyorum o öyle yapmış ,doktor sakın hap alma çok yükselmis dedi ,eğer eksikliğini hissediyorsanız kavun çekirdeği yiyin bende hiç kramp olmadı çok şükür,ilk hamileliğimde çok çekmiştim 

Comments

Merhaba. Kabak çekirdeği çok yiyorum ama kavun çekirdeğini ilk defa duydum. Kurutup mu yiyeyim?

Answer 10

Evett magnezyum al iç geçer 

Answer 11

Bende de aynı haftalarda başlamıştı, 36 dayım hala devam ediyor. Doktoruna söyle canım magnezyum verir, bir de Kızılay'ın bol magnezyum olan sodasını iç günde 1,2 şişe.. bir tıkta olsa azaltıyor.. En azından suan haftada 1 falan kramp giriyor bacaklarıma:/

Comments

Magnezyum ilacım var canım ama maden suyu hep beypazarı içtim kızılay mı almalıyım

---

Kızılayın 2 çeşiti var.. biri bol mineral biri bol magnezyum. Bol magnezyumdan iç canım.. o özellikle bizim gibi magnezyum eksikliği yaşayanlar için üretiliyor. 314 mg.. piyasadaki maden sularının arasında en yüksek magnezyum içeren bu

---

Bunu bilmem ıyi oldu teşekkür ederim canım onu alayım ben

Answer 12

Kizlar benimde bacagimda alt baldirimda geceleri agri oluyor bazen uyutmuyor germe ihtiyaci duyuyorm oda mi magnezyum eksikliginden kaynakli

Comments

Evet benim hep ordaydı bu gece de bilekte oldu

---

Yaa tmm canim cok gecmis olsn bende ilac isteyeyim doktorumdan o zaman

Answer 13

Canim gunde 2 şişe maden suyu ic.. bnde senin gibiydim geceleri aglayarak uyaniyodum dr ilac verdi ama etki etmedi burda yazilanlardan gordum.maden suyu icmeye basladim faydasini gordum suan agri kramp hic bisey yok

Answer 14

Ben doktora biraz belim ağrıyor dediğimde doktor sade soda iç ağrılarına iyi gelir dedi sonra da magnezyum yazdı şimdi iyiyim şükür 

Answer 15

Maalesef evet bende de aynı sıkıntı var ilaç kullanmama ragmen yetmiyor maden suyu VS hep içiyorum ama nafıle hele gece yataga girince mahboluyorum 

Answer 16

ilk gebeligimde bende giren kramplardan uyuyamıyordum gece yatmadan once 1 bardak sut ic sifa olur insallah