Ilk 14 hafta benimde mide bulantım coktu şükur geçti. Her sabah 2 haşlanmış yumurta keçi peyniri eski kaşar büyük bir bardak süt ve domates biber yiyorum
Ceviz, çiğ kaju, fıstık ezmesi, kefir, meyve ara öğünlerde
Akşam sebze yemeği ve et mutlaka yiyorum yoğurt salata ile
Ayrıca omega3, kalsiyum, magnezyum, d vitamini ve multivitamin takviyeleri alıyorum.