Riskiniz yoksa akşam yemekten sonra 1 sade maden suyu içip yarım saat yürüyüş yapın rahatlatır ama gebelikte gaz sorunu çok oluyor yani tamamen kaybolmasını beklemeyin 23 haftalığım hala normalden fazla gazım var ki yeme içmeye yürüyüşe vs çok dikkat etmeme rağmen...