Evet insan aç geziyor resmen. Ama şekerini ölç, şekerini çıkarmayan seni uzun süre tok tutan yiyecekler ye. Ben mesela mercimek, nohut gibi baklagil grubunu bol bol yiyorum. Şekerimi etkilemiyor. Bir de şeker ilavesiz ekmekleri , grissinileri dene. Ayrıca yemek yanında kefir ve ayran tüket, şekeri dengelediğini göreceksin.