Hamur işi tatli tüketmeyin meyve az yiyin, ekmek yiyecekseniz günde 5-6dikim tam buğday ekmeği yiyin, bir kase çorba iki-üç dilim ekmek yerine geçiyormuş çorba içerken ekmek kullanmayın az ve sık beslenin ,bana da diyet vermişlerdi ordan aklımda kalanlar meyvelerin bile adetleri var ,günde üç cevizle sınırlandıristi diyetisyen beni o zaman şeker yoktu yani 75lik şeker yüklemesi yaptırmıştım sonuçlar iyi dedilerdi, birnhafta önce bebek iri dedikleri için açlık tokluk istediler üç aylık şeker sınırdaymis hiçbir şey onermediler ne kan ne idrar almadılar ben de eski diyete basliycam tekrar, 35 haftaligim bende