Zayıf gebeler nasıl besleniyorsunuz

Question

Arkadaşlar benim gibi zayıf olan gebeler nasıl besleniyorsunuz acaba 

Answer 1

50 kg ile hamile kaldım boyum 165 ilk 3 ay 44 kgya düştüm düşünün yani şuan 5. Aydayim 50 kg oldum tekrar

Comments

3 ay olmama bişi kalmadı ne aldım ne verdim vala bende aynı yerinde sayiyorum 8+5 deyim

---

Zaten ilk 3 ay kilo almayı önermiyorlar çünkü ileriki özellikle son 3 ayda kilo alınıyor dediğim gibi 4 buçuk aylık olduk ben hamile kaldığım kilodayım daha doktorum çok iyi dedi bundan sonra artık ister istemez alabiliyoruz ay bebisler sağlıklı olsunda biz alalım verelim

---

Aynen öyle bebeğiniz kilo alıyorsa ne guzel

Answer 2

43 kg yum özellikle bir beslenme yok ne bulursam yiyorum ilk geveligimde vitaminli sağlıklı şeyler e dikkat ediyordum sidmi öyle değilim haftaniz küçük ama bu hafta canınız yemek yemek istemeyebilir

Comments

Bende aslında onu duydum ama emin olmayınca diyemedim

---

Nette açılma yapar mı yazınca direkt çıkıyo zaten. Belirgin şekilde fazlalaşır açılma diyo. Ben 36+2 yim. 37 yi bekliyorum tüketmek için. Dikkatli tüketin siz de arada 1 tane yeseniz belki çok etkilemez ama fazla tüketmeyin

---

Aynen neyse şimdilik yemeyelim bakalım

---

Hurma etken doğuma sebep oluyor 35 inci haftalardan sonra yiyin oda erken doğum riski iz falan yoksa bebek kilo alsın istiyorsanaz bol muz süt yumurta kaşar kuruyemiş türleri tuketin

---

Teşekkürler

Answer 3

Zayıf derken kac kilodan bahsediyorsun mesela.. ben. 50 kiloyla hamile kaldim 35.haftam 70 kilo oldum ve beslenmem ayni 

Comments

43 kiloyum canım bu ara iştahsızim.doktor vitamin verdi onu kullanmaya başladım yinede elimden geldiği kadar yemeye çabalıyorum

Answer 4

Kaç kilo ile başladınız 

Comments

43 kiloyum

Answer 5

Hiç ekstra bir şey yok yaptığım, sadece bebeğime yarayacak sağlıklı şeyler yemeye çalıştım abur cubur asitli yememeye çalıştım abur cubur normalde de kilo yapıyor zaten ama gerek var mı? İlkinde 43 kilo ile hamile kalmıştım 56 ile doğum yapmıştım şimdi 45 kilo ile hamile kaldım 57 kilodayım 37. Haftadayız. Doğumdan birkaç hafta sonra emzirerek 45 kiloya geri düşmüştüm ne korse ne bir şey göbek möbek gitmişti herkes hayret ediyordu nasıl doğum yaptın diye bence en güzeli oldu hiçbir zaman kiloya hevet etmedim bebeğim sağlıklı olduktan sonra. ❣️ Bu arada bebeklerimin gelişimi sa yokları gayet iyi elhamdülillah ama aşırı kilolu değil 3 kilo filan doğuyorlar. 

Comments

Yok bende zaten çok fazla kilo almak istemiyorum ki 45 47 falan olsam yeter hani ilerleyen dönemde zorlanmak istemiyorum

---

Emin ol az kilo alarak hem sağlıklı hem dinç gebe olacaksın canım benim bu ikinci gebelik tecrübe ile sabit inan ne şişlik ne ödem hani çok rahat oturup kalkıyorsun nst için doktor sırt üstü yatırdı geçen ve biraz uzun tuttu bebiş uyansın diye sanırım, diyor ki maşallah o kadar yatırdım nefes darlığı filan çekmiyorsun rahatsın, varis filan da yok. Bunlar tamamen az kilo almaktan çok hareket etmekten kaynaklı diye düşünüyorum. E tabi bir küçük bebeğim daha var ben yatsam ona kim bakacok mecbur ayaktayım Şükür başka bir sağlık problemi  düşük riski vs de olmayınca ayakta geçiyor. Rabbim sağ salim kavuşmayı nasip etsin de zayıfsın, bebğin zayıf nasıl doğum yapacaksın vs diyen olursa bıkın aldırma gül geç bana da çoook demişlerdi onlar oturdukları yerden kalkamadı sezaryene alındı ben normal doğurdum ahahaha dinleme kimseyi Allah büyüktür :D ben gelişimi sağlığı iyi olsun da bebeğim için de kilosu az çok demiyorum ilk bebeğim 2800 doğdu kuveze filan girmedi. Sağlıklı olsunlar yeter canım hayırlı günler dilerim. ❣️

---

Anlıyorum kardeşim ne güzel yazmışsın yok ben başkalarının ne dediğini pek umarsayan insanlardan değilim kendim zorluk çekerim diye düşündüm ki anladığım kadarıyla daha rahat geçiriyorsun saol paylaştığın bilgiler için Allah razı olsun hayırlı günler kardeşim

Answer 6

Ben 45 kilo ile başladım ilk üç ay yine kilo verdim ne kadar verdigimi bilmiyorum 19 haftalik oldugumda 46 kiloydum iştahim açıldı bol bol yeme istegi arttı artık ne yemişsem şuan 20 haftalik olduk 

Comments

İnşallah benimde  öyle olur

---

İnşallah rahat ol bende dedim kilo almak istiyorum ama kendiliginden aliniyor ztn fazla kendini zorlama yeme konusunda rahat rahat ye fazla yemek iyi degil

---

Yok fazla yiyemiyorum zaten midem almiyor

---

Zamanla düzelicek inşallah:))

Answer 7

Kendin de kilo almak istiyorsan bilemem ama kendine aldirmayip bebiş alsın dersen hep yazılan yiyecekler var. muz, süt, ceviz, kaşar peyniri(ben daha çok süzme yiyorum), badem, tohumlar (özellikle keten tohumu yoğurda karıştırarak) yoğurt ve yiyebildigin kadar et. Senin sorundan biraz kendin de almak istediğin sonucunu çıkardım ama ben normal kiloda hamile kaldım ve böyle beslenerek (zararlı şeylerden uzak durarak) 34. Haftaya kadar 5 kg aldım, bebiş de normal ilerleme kaydediyor çok şükür. Bir de bol bol meyve yiyorum ama meyvenin fazlası bazı kişilere zararlı olabilir 

Comments

Aslında kilom boyuma göre normalde ben ilerleyen donemlerde sıkıntı çekerim diye biraz almak istiyorum

---

Hamilelikte fazla kilo sıkıntı veriyor bence :) ben almadım çok rahat hareket ettim, alanlar erkenden ağırlaştı. Bebeğe kilo aldirmaya bak, vücudun gereksinim duyarsa alır zaten

---

Anlıyorum canım çok saol ben acemi olunca işte öyle sanıyorum artık tecrübe edicem

Answer 8

45 kikoyum ikinci hamileligim 17 haftaligiz kilo alamiyorm canm bsii istemio porsyinlark cok az  3 yasnda prensesim var 2 300 fln dogudu minnacktikuveze girdi 10 gun nefenind eve kalbnde sornn vardi bnm hamileyken bebege giden sol ana damarmda tikanikmis yavrm minicikti  korkuyorum bu bebegim de boyle olmaz insaallah kilo almak cok istiyorum ama olmuyo ya kizlar dua edin 

Comments

Dualarım sizinle

---

sagolasn canm Allah seninde ywrdmcin olsn Rabbim gonlune gore versin

Answer 9

40 la. Basladim 30 dayim hafts olarak..10 kilo aldim insallah daha alirim..kafama gore yiyorum..her gun et falanda yemiyorum..ama.kasik agrilarim cok oldu.kiz benimki cok acillik oldum.doktor hep zayifliktan dedi

Comments

Hangi haftalarda oldu kasık ağrınız acaba

---

Bende şimdilik bişi yok şükür

---

Hep oldu.hatta dun gece bile uyuyamadim agridan parol aldim kivrandim durdum..ilk haftalarimdada oldu ortalardada

---

Anlıyorum canım ilk haftalarda biraz vardı bende geçti şimdilik bişi yok inşallah geçer seninki de

---

Valla gecmez sanirim ya..cinsiyetle alakali bence.erkek gebis arkadaslar hep belden sikayetci kizlar kasiktab

---

Ne alakası var acaba

---

Sanirim sunla.alakali.kizlar daha asagida oluyor hep.erkek bebeklerde daha yukarida oldugu icin bele vuruyor.cevremde hic fire vermemistir

---

Allah Allah çok merak ettim şuan bende ikisi de yok