Lavaboya çıkmak için hergün bir tane gün kurusu ye. Ben çok faydasını gördüm. Kilo konusundada ben pek dikkat etmesemde doğuma 2 günüm var 10 kg ile gireceğim. Seninki haftan için biraz fazla. Gece acıkmaların varsa onları ekmek, tatlı aburucubur vs ile geçirme. Süt içebilirsin yoğurt yiyebilirsin. En çok kilo aldıran şeyler ekmek, hamur işleri ve tatlılar. Öğün dışında ara öğünleri yoğurt süt meyve ile geçir. Ve boooll su iç. Su hem çok faydalı hemde tuvalete çıkmanda yardımcı. İnşallah çok almazsın.