2 portakal 1 greyfurt yarım limonun suyunu sıkın. Hemen için. Günde 2 kez yapın. Bebeğinizin sizin saglikli olması için kilo şart değil. Bu tarz vitaminli şeyler yiyip icseniz bile yeterli olur. Oturup haldir huldur yemek yemeniz şart değil. Vücudunuza vitamin, mineral yüklemesi yapın. Sıcak bir şeyler içip yorgan altında terleseniz de iyi olur