28+0da 1000 gramdı doktor çok korkuttu zayıf dedi. 1 hafta sonra tekrar bakıcam dedi. 1 hafta boyunca
günlük yarım litre süt,
3 porsiyon meyve ( 1 muz kesin)
1 maden suyu
Bol peynir kaşar peyniri
Yemeklerin yanında yoğurt yada ayran.
1 avuç kuruyemiş yedim.
29+0 da kontrole gittiğimde 1300 olmuştu kilosu.