Ben aç karnına içmeye çalışıyorum. Demir ilacında bildiğim kadarıyla önemli olan içmeden 2 saat önce ve içtikten 2 saat sonra kalsiyum, kafein içeren şeyler yiyip içmemek. Ona göre kendinizi ayarlayabilirsiniz. Gece yatmadan içince çok rahat oluyor. Ya da gece ben sık sık tuvalete kalkıyorum 2-3 gibi o zaman da içiyorum hemen bir tane.