Canım ben 38+6 oldum bugün. En baştan bu güne kadar aynı şeyi yaşadım halen de yaşıyorum. Kamplarım çok, sırt üstü uzanınca kendi başıma kalkamıyorum, adim atınca kalçama vuruyordu. Dr magnezyum, kalsiyum ilacı verdi epey kullandım ama işe yaramayınca daha kullanmadım. Süt, yoğurt tüket bol bol inşallah hafifler.