Nişan geldikten sonra hastanede olmanız gerektiğini biliyorum. Çünkü bebeğin dış dünyayla arasında olan o tıpa diyeyim nişan gelince enfeksiyon kapma riski oluyo ve bu yüzden de doğumu hastanede beklemeniz gerekiyo diye biliyorum.
Onun dışında açılmayı hızlandırmak için merdiven inip çıkabilir, yürüyüş yapabilir, squat yapabilirsiniz. Pilates topumuz varsa üzerinde hafif zıplama ve kalçayı dairesel hareketlerle çevirerek egzersiz yapabilirsiniz. Sıcak duş iyi gelecektir. İlişkiye girmek açılmaya ve doğumu kolaylaştırmaya iyi gelirmiş. Bildiklerim bunlar. İnsAllah sağlıkla doğum yaparsınız.
