Yürüyüş sonrası bel ağrısı yaşıyorum

Question

Merhaba 13 haftalık gebeyim dün biraz tempolu bir yürüyüş yaptım ve sonrasında devam eden bir bel ağrım oluştu. Hamliktan mi yoksa başka bir durum mu bilemiyorum. Benzer durumları yaşayan varsa bilgi almak isterim

Answer 1

Bnde yuruyunce oyle oluyorm normal yani yavas yavas yurusem bile oluyo fazla yormamak lazm kndini

Answer 2

Tempolu yürüms canım yavaş yavaş dinlene dinlene yürü bebeğin daha çok küçük sağlıkla al kucağına  inşallah bebişini :)

Answer 3

Bende öyleyim canım hızlı yürüme ve kısa  yapmaya çalış yürüyüşü 15 dk falan