Hamilelik sürecinde beslenme ve dengeli kilo alımı grubu

Question

1. grubu geçen hafta açtık. Detaylı bilgi almak isteyen site üzerinden mesaj atabilir bana.

Gebelik sürecinde beslenme ile ilgili aklınıza takılan soruları da bu postta sorabilirsiniz ♡

Answer 1

27 haftalık hamileyim 5 kilo almışım ,çok şaşırdım ,ekmek,pilav  tüketmiyorum ,şeker tuketmiyorum abur cubur yemem ,gazlı içecekler içmem  bu kiloyu nasıl aldım bilmiyorum ,56 kiloyla hamile kaldım şuan 61 kiloyum 

Comments

Bebek gelişimi için ve doğum sonrası anne sütü üretimi için vücutta yağ depolanması normal bir durum ♡

---

Cok almamissin ki canim ben o haftalarda daha cok almisdim 12.5 kilo düsün yani, sonradan kilo alimim yavasladi, simdi 35+4 oldum 17 kilo aldim toplam.

---

Ben de aynı sizin gibi 56 ile başladım 27 haftada 61 idim şimdi 31 .hafta da  65 kiloyum sanki her hafta 1 kilo alıyorum nasıl oluyır anlamıyorum

---

Bence çok ya moralim bozuldu ,daha dikkat edecem artık  gereksiz kilo almak isdemiyorum

---

Kilo kişide kişiye değişiyor ben rahatsız oluyorum 5 kilo var agirlastim bacaklarım bile ağrıyor yuruyemiyorum artik ,1 kilo bebek bu 4 kilo nerde

Answer 2

98 ile hamile kaldım 31+5 günlük gebeyim 102 olmuşum bebeğimin kilosu 1650 gram boyu 43 cm benim boyunda 165

Comments

Kilo artışınız kilonuza uygun şekilde olmuş.  
Boyunuza göre ideal kilonuz 62-68 kg arası. Doğuma kadarki süreçte beslenmenize dikkat ederek ve doğum sonrasında da emzirme sürecinde uygun kalorili diyetle kilo kaybı sağlayarak ideal kilonuza ulaşabilirsiniz ♡

---

Teşekkür ederim ❤️

Answer 3

Hemen bugün aklıma gelen bir kaç şey sorayım. 

Baharatların gebelikte zararı olur mu. Ben çok çeşitli baharat kullanıyorum. Yaygın kullanılan baharatlar dışındakileri yazmaya çalışacağım, bunların herhangi birinin zararı olur mu?

Köri, zerdeçal, garam masala, kajun baharatı, kakule, biberiye, fesleğen, karanfil

Comments

Evet gebelikte baharatlar fazla ve çeşitli şekilde kullanılmamalı. adaçayı ,kekik, rezene gibi bazı bitki çayları da rahmi etkiledigi için tüketilmemeli

Answer 4

Hocam ben 43 kiloyum boyuma göre normal kilodayım 9+1 deyim hiç kilo almadım henüz vermedim de

Answer 5

31 hafta da 9 kilo almışım. Hergün düzenli muz,süt, fındık, pekmez ve yumurta  tüketiyorum acaba bunlar mi bu kadar kilo almamı sağlıyor .aksam 8nden sonra ekmek yemem çoğu zaman akşam yemek yemiyorum süt ile meyve ile geliştiriyorum bu kilo nasıl oluyır bilmiyorum böyle giderse doğuma +20 kilo alarak gireceğim sanırım 

Comments

Yok canim gayet iyi gidiyorsun yavasliyor kilo alimi biraz 30.dan sonra, dedigim gibi bende baslarda cok aldim 27. Haftalikken 12.5 kilo aldim, suan 36. Ci hafta dayim, pazar 37ci haftaya gircem 17 kilo aldim, yani 27den 37e bi 5 kilo almisim

---

Dogumda zaten bi 5-6 kilo gidiyor diyolar, bebek, suyu, Plazenta derken, dogumdan 2 hafta sonrada cogu veriyor 5 kilo, yani 2-3aya kadar verilir bence cok takmayin, bende ödemde var zaten biraz.