Sağlıkoxağında oldum ben. Oradaki ebe koşun ağrırsa buz koy dedi.aprın olursa herhangi biryerinde parol iç dedi. İkisininde yaptım. Koluma ince Bi poşetin içine 4 5 tane buz küpü attım kolum uyuşan kadar poşet koydum. Hafifledi inanılmaz rahatladım. Parolda hafiflettiği biraz ama baş ağrısı berbattı ya.