Hamilelikte diyetisyene giden varmı

Question

Arkadaşlar kilo kontrolü için diyetisyene giden var mı ?

Answer 1

Gerek var mı ki 

Comments

Evet haklısın ama.belli bir yerden sonra kopup gidiyor özellikle 7. Aydan sonra

---

Evet valla bende 14 haftalık hamileyim 2 hafta da 1 kilo almışım bulantım olmasına rağmen akşam 7den sonra bişey yemememe rağmen hiç anlam veremedim:)

---

benıde dıyetısyene gonderdı doktorum almam gerektıgı yerde verıyorum 14 haftalık hamıleyım 45 ıle hamıle kaldım suan 40 kıloyum yedıgım halde alamıyorum bana da bıraz tüyo verın hanımlar ekstradan ne yapa bılırın

---

Gece kalkıp ekmek arası domates peynir :D

---

Sureki bişeyler ye ağzın boş durmasın

Answer 2

Gebelikte nasil beslenmenize yardimci oluyor djyetisyen bende gitmeyi dusunuyorum.zayif sisman herkesin gitmesi gerek bence gebelikte cok fazla sagliksiz beslenen var bebek kilo alsin duye

Answer 3

Sadece kilo takintisi olanlar gitmiyor diyetisyene önce bunu bildirmek isterim. Ben hamile kalmadan önce kilo almiştim kendim diyete başlayip sağlikli beslenmeye karar vermistim ki hamile olduğumu öğrendim. Tabi bilinçsiz beslenip bebeğime zarar vermekten korktuğum için diyeti biraktim. Bebeğimi görüp kalp atişlarini dinledikten sonra 7 haftalik olduğum gün gebelik konusunda uzman bi diyetisyenle ilerlemeye başladim. Yarin 13.haftaya giriyorum ve şuana kadar sağlikli bir şekilde 4 kilo verdim

Comments

Maşallah bence güzel bişey yapmışsınız ben hareketsizlikten aldım kiloyu sanırım bulantılardan dolayı sürekli yatış modundayim :( siz nasıl başardiniz

---

Diyetisyenimle her pazartesi online görüşme yapiyoruz her hafta farkli bir program veriyor böylece ayni şeyleri yiyip sıkılmıyorum. Programdaki öğünleride yemekleride benim neyi sevip sevmediğime göre ayarliyoruz beraber. Mesela gebelikte yoğurt yemek çok önemli ama asla yiyemiyorum bu yüzden hergün 1 bardak kefir veriyor bana. Bir de kabizlik sorunum oluyo, her hafta kabizliğa iyi gelen besinler yaziyo listeme. Çok şükür bebeğim sağlikli büyürken ben kiloma kilo eklememiş hatta vermiş oluyorum.

---

Valla özendim diyebilirim size maşallah. Peki bulantınız oluyor mu ve yürüyüş yapıyor musunuz

---

Maalesef ilacın bile fayda etmediği bir bulantiyla mücedele ediyorum bende. Bazen gece uykudan uyanıp kustuğum oluyo. Bu durumu yoğun olarak yaşadiğim için daha çok kilo vermemi bekleyenler oluyo ama her bünye kustuğu için kilo veremiyo benim gibi :) doktoruma danışarak haftanın 3 günü yürüyüş verdi diyetisyenim ama 3 gün yürüyemediğim oluyo. Çünkü sürekli uyumak istiyorum :)

---

Al benden de o kadar wcye gitmeye bile üşeniyorum valla bende bulana bulana kilo olanlardanım:))

Answer 4

Gitmiyorum ama kendim iki öğün besleniyorum öğlen 12. 12.30 arası kahvaltı ekmeksiz ve çaysız.  Ara öğün yoğurt, çerez yada meyve hangisi varsa onu yiyorum tabi bol su gün içinde.  Akşam da ne geç 7 ye kadar yemeğimi yiyorum kızartma hamur işi yok sıvı alımı yok . Bu şekilde 1 hafta da 1.5 kilo verdim

Comments

Ayy valla bende öyleyim kendime hayret ediyorum yemeden nasıl kilo alınır ama maşallah son dk toparlamissin ise yaramış demekki uyguladığın yöntem canım

---

Aynen kuzum ben şaştım valla . Ilk gebeligimde 62 ile kaldım 81le doğuma gittim 19 kilo almıstim  yanlarım bacaklarım hep çatladı şişmiştim yani morelim bozuktu bu yüzden asla 81 görmek istemiorum ha gorsem de gecmemem lazım iyice çaylar her tarafım bu yüzden 3 ay daha dikkat etmem lazım şuan gören ne güzel sismdin dio o zaman  çok fenaydım.  Tamam insan kilo gider bebek iyi olsun diop ama doğumdan sonra 2 sene ben 75 den aşağı dusemedim hıc bisey giyemedim piskoloji de önemli 2 sene sonra 10 kilo verdim 65 oldum 2 kilo.aldim gene gebe kaldım:)

---

Ya tabikide öncelik bebeğin  sağlığı tabiki ama zaten bebek her türlü vitamini alıyor senden 2 3 kilo alıp tosun gibi sağlıklı bebek doguranlar da çok var. Ben takılıyorum kilo işine açıkçası kendi sağlığımız da önemli ay gectikte daha da ağırlaşıyor insan . Bende sağlıklı nasıl verebilirim aldığım kiloyu diye düşünüyorum kara kara :)

---

Kesinlikle bence dayanırsan benim yaptığımı uygula :)

---

Hemen inceliyorum canım çok sağol :)❤️

Answer 5

Diyetisyene hic gerek yok bence karbonhidratli yerine protein li beslendiği zaman insan hersey yolunda gider 

Comments

14 haftaligim 2 kilo almışım ekmek makarna vs tüketmiyorum ama anlam da veremedim nasıl aldığima

---

Gec saatte yemek yiyormusunuz yada meyve yi cok tuketiyormusunuz seker li gıdalar ben 34 haftal8gim hic kilo almadim bebegim iki hafta geride ama cok şükür sağlığı iyiymis ben hic karpuz kavun uzum bile yemedim

---

Hayır canım akşam 7den sonra bişey yemiyorum abur cubur şekerli gazlı içecek de yok arada gaz problemi oluyor bide bulantılardan dolayı hareketsizlik var omu yaptı anlamadim

Answer 6

Ben danıştım online olarak verdiği listeye uyamadım bende o kararlılık yok maalesef verdiği liste bebeğe odaklı bebek için nasıl beslenmek gerekiyorsa öyle yapacağız demişti istersen buraya atayım listeyi kaç kilosun bu arada canım 

Comments

Valla  iyi olur kendime göre uydurmaya çalışırım canım şuan 54 kiloyum 14 haftalık hamileyim  son 2 haftada 1 kilo hızlı  bı alış o korkuttu beni son aylarda hiç önüne geçemem

Answer 7

Kilonuzu bilmiyorum ama zaten kilolu oldunuz mu doktor diyetisyen e gönderiyor 

Answer 8

Kilo alımın düzenli ise çok fazla kilo sorunu yok ise bence gerek yok zaten 14 15 haftalar da çoğu gebenin iştahı yeni yeni açılır diyetisyene gerek duyacak kadar kilo alınacağını sanmam endişe ediyor isen 

Answer 9

Şeker çıktığından dolayı ben gidiyorum 

Answer 10

Valla canım ben ilk gebeligimde deliler gibi yedim ıvır zıvır ekmek makarna plav asitli içecekler ve o kadar şiştim ki nerdeyse 20 kilo aldım . Şuan 26 haftalık gebeyim yank 7 ayın içinde ve sadece 8 kilo aldım bunda bilinçliyim ne ekmek ne makarna ne cips kola hıc bisey günde 2 öğün besleniyorum öğlen 12 de kahvaltı akşam 7 de yemek aralsr da ya yoğurt yada kuruyemiş yiyorum hatta bi ara 1.5 kilo verdim saldım gene geri aldım şimdi yine dikkat ediyorum  . Yani biraz insanın elinde ve ailem beni gördü şişmedin bunda ne güzel killoda almamışsın dediler halbuki 8 kilo aldım ama gel gör ki güzel besleniyorum 

Comments

Çok güzel valla canım bende anlam veremedigim şekilde sağlıklı beslenmeme rağmen kilo almaya başladım 15 haftalık hamileyim ekmek abur cubur makarna asla yemem 7 den sonra bişey yemiyorum sadece su içemiyorum ve hareketsizim biraz evde ondan mı kaynaklı bilmiyorum

---

Bazen napsak da alıyoruz bende mesela başlar da bulantidan gerçekten bisey yiyemiodum ama gene kilo aldım

---

Aha aynı ben vala bende öyle :(