Benim de geçen hafta aynı oldu. Oldukça koyu şekilde, az suyla ada çayı demledim, ılıyınca ada çayıyla gargara yaptım. Günde 3 defa falan yaptım bunu 2 gün, çok işe yaradı. Ama gargara yaparken tutabildiğin kadar uzun tutmaya çalış boğazında. Bir de kestane balı çok işe yarıyor, günde 1 kaşık.