Geleceği zamanı bebek belirliyo canım . Ben 40+2 yım ve hamileliğimin başından beri günde 5 bin adım atarım squat ,emekleme , çömelme , merdiven çıkma , nefes egzersizleri , hurma , ananas yani kısaca aklına gelebilcek herşeyi yaptığım halde benimde hiç sancım yok. Hatta şu 3 günde olan sancılarım da gitti 1 haftadır nişanim geldiği halde . O yüzden sen istediğin kadar yor kendini bebek ne zaman kendini hazır hissediyorsa o zaman geliyo :)