Bence son aylarda çok normal canım artık ağırlaşıyoruz uyku kalitemiz düşüyor vs illa uykuya ihtiyaç duyuyoruz gün içinde az kalmış ama sağlıkla al kucağına :) ama özellikle kahvaltıdan sonraysa kahvaltıda ekmek yağ bal vs tüketiyorsan yşnende bi şekerini ölç istersen aç ve tok fayda var