Çok ekmek yiyesim geliyor kendimi frenlemem lazım

Question

Hamileleikten önce bı gün çok yesem ertesi gün dengelerdim ama şimdi olmuyor kahvaltıda yarimdan fazla ekmek yiyorum akşam da öyle. Ve daha 4 buçuk aylıkken 5 kiloyu almışım. Tam buğday ekmeği yeniyor mu hamileyken yoksa çavdar falan mı alıyım 

Answer 1

Ben yıllar tam buğday yerim canim hamileligim boyunca da devam ettim şuan 37+3deyim birsey olmadi olmazda zaten yiyebilirsin suan ben 9 kilo aldım 

Answer 2

Canım az az sık sık yemeye çalış akşam 7 _7.30 dan sonra yemek.yememeye çalış. Meyve falan ya da yoğurt falan ye. Ekmeğin bebeğe de çok bir faydası yok. Az az sık sık yersen sofraya oturduğunda fazla yemek yeme iştahını olmuyor. Ben 37 haftalık gebeyim 6 kilo aldım sadece. Bebeğimin gelişimi de iyi. Fazla kilo doğum için de iyi değil.

Answer 3

Eğer şeker gibi bi probleminiz varsa ya da doktor çok kilo aldığınızı dikkat etmenizi söylüyors frenlemek zorumdasınız kendinizi ama bir sıkıntı yoksa olabiliyor hamilelikte böyle ekşi mayalı ekmekler var fırınlarda onlar beyaz ekmekten daha sağlıklı ve daha doyurucu oluyor onları deneyebilirsiniz

Answer 4

Bence hemen tam buğday çavdar falan gecmelisin canın ben hamilelikten önce beyaz ekmek yiyemezdim hamilelikte ilk aylar midemi bulandırdı beyaz ekmeğe geçtim sabahları ben de kendimi durduramiyordum yarim ekmek hatta geçiyordu bile diger öğünler o kadar yemiyordum ama hamur isini çok arttirmistim canim cok istiyordu 2 hafta önce gebelik şekerim yüksek çıktı direkt bırakırdı doktor beyaz ekmek makarna pilav patates simdi hiç yiyemiyorum ne yazık ki 

Answer 5

Beyaz ekmek yedikçe yedirir. Tam buğday, tam tahıl gibi yoğun ekmekleri yiyin mi doygunluk versin