Ben 3 doğumum da yakalandım panik atağa 2 yıl oldu benim ki geçmedi doğum dan sonra psikiyatri ye git gerekli ilaçları verirler şuan 4.ye hamileyim 35+3 haftalığım mevsim geçişleri çok etkiliyor maalesef sakin ol YouTube de nefes egzersizleri var onlar yap