Demek ki biyerde bir hata var cnm aynı düzeyde yiyip aliyorsan.bazi yicekler aynı anda yenilmemeli belki de çalışırken alistiriyorsyn çok ben gece sandiv yemekle aldım geç saatte yemek iyi değil bizim için hem reflü yapıyor hemde kilo yoğurt yiyorym artık havuç salatalık az yağlı peynir süt .sandiv bırakmak için ev işlerini yapmakta çok efor gerektiriyor bende çalışan biriydim ayrıldım başka şehire gittiğim için çalışmada ki eforu vs biliyorum