Dikkat et kendine ilerlemesin yorma kendini gargara yap tuz ve karbonatla.Ben 5 gündür çekiyorum başlarda çok kötü değildim kendimi yordum dinlenmedim arttı.Gargara yapıyorum limonlu ballı sıcak su iciyorum pekmez tüketiyorum meyve bol yiyorum ve su daha çok içmeye çalışıyorum.İlac falan almıyorum zaten çok zorda kalınırsa parol alın diyorlar da inşallah gerek kalmaz.