Migren varsa biraz daha zor oluyor bende de migren var ağrısı tutttugu zaman ılık duşa atıyorum kendimi o beni rahatlatıyor bol su içip temiz havada yuruyus yapıyorum karanlık bir oda seçip dinlenmeye çekiliyorum ışık olduğu sürece daha da artıyor ağrım geçmiş olsun