Ayyyy canım benim çok teşekkür ederim içim rahatladi . Evet sakatat , çiğ et, bunlara dikkat ediyorum salam sucuk zaten eve sokmuyorum . Hiç kullanmadım ya bunu o sebepten sordum. Kefirden daha hafif geldi ama baya sevdim. Evet malesef benimde kabızlık var hatta afedersin makat çatlağıyla uğraştım çok problem yaşadım şuan korkum gebelikte daha da kötü olması hala var çünkü çatlak.