Ben çareyi soğuk suda buldum dayanılmaz hale gelince soğuk su altina tutuyorum uyurken de nemlendirici krem sürüyorum. 2 gündür deliksiz uyuyorum çok şükür hala şaşkınım 1 aydır sabah 5 lere kadar kasimaya uykusuzluğa alışmış ve o kadar yorgun durmustum ki bu 2 gün ki deliksiz uyku çok iyi geldi