Sağlıklı bir hamilelik ve dogum için ayda 1 kiloyu doktorlar öneriyor dikkat etmelisin ilk 3 ay için fazla çünkü bebeğinin tam olarak kilo alma zamanı 6 . Ve 7. Ayda başlar ozman daha fazla alırsın dikkat etmelisin ben ilk gebeligimde oğluma hamile kadigimi öğrendiğimde 70 kiloydum 80 ile doguma girdim şimdi 7 aylık hamileyim kızımı bekliyorum onuda 73 kiloyla hamile kaldigimi öğrendim şimdi 78 kiloyum