0 oy
615 göst.
Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (46 puan)
düzenledi
Şafak 100, bizim gibi yaklaşık  100 günü olanlar normal doğum için egzersizlere başlayanlar var mı? Varsa ne tür egzersizler? 

12 Cevap

0 oy
(645 puan)
Bende 99. Erken doğum olur diye egzersiz yapmıyorum yürüyüş yapmaya çalışıyorum
(46 puan)
Riskiniz varsa yapılmaması daha uygun tabi
-Reklam-
0 oy
(245 puan)
Şafak 40 normal doğuma göre ama benim sezeryan kasılma sancılar arada geliyor cumartesiye randevu aldım bakalım inşallah yüce rabbim sağ sağlim sağlıklı bi şekilde bebişlerimizi kucağımıza almayı nasip etsin :) 33 haftayı bitirdim 3 cü sezeryan 
(46 puan)
Amin inşallah
0 oy
(176 puan)
Benimde 79 gün kaldı bende daha başlamadım erken diye  :/
(437 puan)
Esas şimdiden başlayınki ileride bel sırt kalca ağrılarına maruz kalmayın canim
(176 puan)
Benimki biraz asagidaydi bu yüzden sürekli uzanıyorum vaktinde gelsin diye. 50i görünce başlarim inşallah
(46 puan)
Aslında yavaş yavaş başlanması gerekiyor kendimizi yormadan
0 oy
(194 puan)
Bugün itibariyle 99 kaldı :) yürüyüş dışında bişey yapamiyorum. Ev işleri bile yoruyo artik
(46 puan)
Aynen biraz ayakta kalayım yorgun hissediyorum
0 oy
(135 puan)
instagram da yoga hocası var melike_yoga diye kendisi de hamileydi yürüyüş ve yoga yapıyoruz Dr tavsiyesiyle 102 günümüz var bizim de  
(46 puan)
Teşekkür ederim
0 oy
(346 puan)
Son 78 gun cnm egsersiz yapmiyorum yurusu bile zorsunuyorum 
(437 puan)
Bol bol hareket edin ben 12.haftadan beri pilates ve yürüyüş yapıyorum 38+1 oldum devam etmeme rağmen kalca agrilari çekiyorum yapmasam neler olurmuş düşünemiyorum:)
(346 puan)
Evin icinde hareketliyim ama disari cikmak istemiyorum cnm ama yuruse zorlayacm cnm byle bi halsizlik hic bir sey cnm yapmak istemiyor hemen yoruluyorum normalde hareketlyimdir ama hamilelikten galiba
(346 puan)
Insallah 30 lara gelseydik cnm inan 3cocugum var 4.hamilelgim 9yil gcti aradan cok tuhaf geliyor bna heyecen korku telas iyi oluruz insallah
(437 puan)
Evde yürüyüş videoları var youtubede bende onlardan yapıyorum yoksa dışarı çıkmak işkence gibi geliyor :)
0 oy
(89 puan)
Son 40 gun kaldi cok heyacanliyim tabii korkuda var karişik duygular icindeyim  
(20 puan)
Benimde 33 gün kaldı yaklastikta heycan hemde korku yaşıyorum
(346 puan)
Aynyn cnm bnde heyecn korku iyi oluruz insallah senin az kalmis
0 oy
(1,617 puan)
37 ama erken bekliyoruz, sezaryen olacak zaten. Dana gibi yatarak yapiyorum egzersizi de :)))))
0 oy
(482 puan)
Bizim 99 kaldı çok şükür çift haneleri gördük ama benim sezaryen olacak o yüzden ekstra bi şey yapmıyorum arada bel ve kasık ağrılarımda oluyor korkudan hiçbi şey yapmıyorum zaten
0 oy
(656 puan)
Benimde sonn16 günüm yürüyüş yapmaktan başka bişey yapamıyorum sürekli disardayim
0 oy
Bizim 82 kaldı 38 haftadan itibaren doğum egzarsizi yapacağım şimdiden yapılmaz sadece yürüyüş yapıyorum daha erken istenmedik sorun olmasın 
0 oy
(676 puan)
73 gun kldi sadece yuruyus yapiyorum. Perine masaji ne zamn yapiliyo

İlgili sorular

0 oy
11 cevap 419 göst.
0 oy
3 cevap 166 göst.
6 Temmuz 2023 Hamilelikte Spor kategorisinde Melek2844 (648 puan) sordu

678,465 soru

3,535,831 cevap

4,403,932 yorum

190,965 üye

...