Yuruyus yap, sabit durunca ya da duragan is yapinca agirir. Magnezyum kalssiyum d vitamini de etken onlarin haplarini ya da yiceklerini cok tuket. Yuruyus yapamazsan da cok is yapma dinlen.
Ben de 39+4teyim 1 aydir sol sırt boslugum agiriyor. Bebegin agirlik noktasi da etken bence ama.. en iyi gelen sey yurumek ve yatmak