Hamilelikte bebege nasıl kilo aldırırım

Question

35 haftalık hamileyim brbek 2300  33.4 gözüküyor ultrasonda nasıl kilo aldırabilirim

Answer 1

Kaşar peyniri ye canım muz ve kefir bunlar bebeğe kilo aldırıyor 

Comments

Her gün kaşar, muz ve kefir tüketiyorum eyvah ara vereyim o zaman. :/

---

Alırmı bu haftadan sonra gelişimi yakalarmı ki endişelendim simdiye kadar hep önde giderdi  simdi hftası geriden gidince endişelendim

---

Sen ye canım bol bol ye alır tabiki neden aşmasın. Benim 32.haftada 2271 kiloydu bebek yarın 35 hafta olcaz perşembe kontrolümüz var bakalım ne olacak

Answer 2

Her şeyi ye hiç bir şeyden mahrum bırakma kendini )alır Allahın izniyle 

Answer 3

Muz kaşar ceviz süt canım bı kere burda duymuştum sütun içine nesquik tozu katıp ocince oda kilo yapıyormuş bende deniyicem onu ama muz ve ceviz bol bol tuket kaşar da aynı şekilde 

Answer 4

Omega3 takviyesi alın. Multivitaminlerin içindekiler yetersiz. Ben venatura ultra kullanıyorum.

Eski kaşar yeyin ama 3-4 dilim değil çok yeyin.

Çiğ kabak çekirdeği ve çiğ badem hergün mutlaka 

Gün de 3 haşlanmış organik yumurta

Her öğünde bol bol kıvırcık yeyin

Bol bol protein(et,tavuk,balık,nohut,yeşil mercimek)

Meyveyi artırın şekeriniz yoksa

Yatarken 1 muz ve büyük bir bardak ılık ballı süt için 

Suyu daha çok için günde 4-5 litre gibi

Göreceksiniz çok fayda edecek.

Comments

Cok tesekkür ederim tavsiyelerinizi uygulayacagım

---

Rica ederim sağlıklı bir şekilde kucağımıza alırız canım