arkadaşlar aynı durumda olan var mı sigarayı nasıl bırakabilirim

Question

Atlaslar sigarayı acilen bırakmam gerektiğini biliyorum ama irademizi çok zayıf aynı durumu yaşayan var mı ne onerirsiniz

Answer 1

Ben de 5-6 haftalıkken içip ağlıyodum ben ne kadar kötü bi anneyim diye☺ Hafif isteksizlik başladı içerken aniden bıraktım.Çok içten tiksinmek istedim ve 7. Haftadan beri içmiyorum şuan 14 haftalığım.Eşimi uyarıyorum yanımda içme.İçtiğin yeri havalandır diye.Küllük görünce midem bulanıyo.Şükürler olsun.Darısı başına.

Answer 2

Paket paket içerdim ben. 6+3 haftalığım. 2  yada 3 sigara yakıyorum. Yarıda söndürüyorum. Bende tam bırakamadım kötü hissediyorum valla dumanı içime çeker yutardım resmen eskiden . Şimdi içime çekmiyorum. 2 dumanda ağzımda tadı kalıyor zaten.

Yaşın kaç? Kaç tane içiyorsun şuan  

Comments

çok teşekkür ederim  boyle yapacagim inşallah, gerçekten stres en büyük zarar Allah hepimize huzurlu bir hamilelik ve sağlıklı evlat nasip etsin

---

:) gözümde canlandiniz resmen, eşim sigara içmiyor ama nargile yapıyor her akşam evde , acaba tiksinmeler ne zaman başlıyor inşallah bırakmayı geçtim şöyle üç tane falan icsem yeter

---

Ben bu sigara bırakma işini zorunlu görmediğim an azalttım.
Bırakmam lazım bırakmam lazım demedim.
Bu dedim sevdiğim bişey. Bırakmak istemiyorum dedim. Ama en azından bebeğimin sağlığını koruyayım. Sonra kendimi zehirlemeye devam edebilirim.

---

Bende daha öncelerden deneyip deneyip bırakmayanlardandım 5 haftalık Ken bir tiksinme geldi şuan 13 haftalık kokusuna bile tahammülüm yok inşallah sizede aynı durum olur

---

o kadar çok istedim ki canim tiksinmeyi ama malesef 12.hafta oldu tiksinme olmadı, mide bulantim da olmadı kendim azaltmaya çalıştım tamamen kurtulurum inşallah

Answer 3

Bir arkadaşım elinde su şişesiyle gezerek bıraktı her aklına geldiğinde su içiyordu birde bi program indirmişti çok ise yaradığını söyledi para kazancı ve başka şeylerle motive ediyormus