0 oy
281 göst.
Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde (774 puan)
kapalı
13+0 dayız kuzular ben hamileligimin başından beri kilo almadım hiç zayıfım da 43 kiloyum sizce ne yemeliyim diyetisyen den yardım almalı miyim
Gebelik haftası 13+0
Kapatılma nedeni: Soru başlığı sorunuzu kısaca özetleyecek şekilde belirlenmelidir. Bu tarz soru başlıkları platform kullanışlılığını azalttığı için soru kapatılmıştır.

8 Cevap

0 oy
(901 puan)
daha erken canım bende 20 den sonra kilo almaya başladım 
-Reklam-
0 oy
(24 puan)
Muz ve  kaşar kilo yapıyor diye duydum onları denerseniz belki faydasını görürsünüz
0 oy
(599 puan)
Hemen yardımcı olayım kuzucum. Referans almak istersen diye değerlerimizi veriyorum. 82 kg ile hamile kaldım. Şuan 21+6dayiz ve 75kgyum. Bebeğin kilosu sınırda doktor kilo aldırma daha fazla erken doğum riskin olur dedi ben verirken maşallah o güzel almış :)  Diyetisyene de  gidiyorum. Amaç bana kilo verdirip bebeğe aldırmak zaten.  

Sabahları: iki parmak kadar ve ya beyaz peynir, 5 adet zeytin, 1 dilim tam buğday ekmeği, 1 adet yumurta domates salatalık

Ara öğünlerde 1 adet meyve ve 5 adet badem ve ya iki adet ceviz. 

Ana öğünlerde : mümkün olduğunca kırmızı et tavuk ve balık yanında iki yemek kaşığı süzme yoğurt ve tam buğday ekmeği 1 dilim. Çoğunlukla sebbze ve kurubaklagil yerim yemeklerim hep zeytinyağli.

Ben et ürünlerinden tiksindim. Yiyemiyorum o yüzden protein almak için salatalarima haşlanmış yeşil mercimek ilave ediyorum. 

Bulantım olduğu gunlerde kusmamak için ana yemek yemiyorum ama iki yemek kaşığı süzme yoğurt ve meyve badem yiyorum. 

Beyaz un, şeker , makarna pirinç ve patates tuketmiyorum hicc. Günde 4 lt su içiyorum. 

Abur cubur nefsim korelecek Kadar yiyorum hafta da 1i geçmiyor zaten bir paket bitirmiyorum mümkün olduğunca evime almıyorum ki canım çekip yemeyim. 

Bu liste beni tok tutuyor ve direk bebeğe sağlıklı yağ ve protein takviyesi oluyor. Sağlıkla gelsinler ♥️
(774 puan)
Teşekkürler canım
0 oy
(1,141 puan)
Hiç öyle düşünme bence , bebek iyi olduktan sonra kilo almamak daha iyi. Ben 4,5 ay boyunca almadım. Zaten bebek kiloya etki edecek kadar büyüyene kadar altı ay geçiyor. Kendinize kilo almaktansa böyle daha iyi bence. Bebeği besleyecek şeyler yiyin içiniz rahat eder hem :)
(774 puan)
Haklısın da ne bilim azcik alsam yeter
0 oy
(50 puan)
Canım coknormal bende 20. Haftama hatta 23-24 haftaya kadar hiç kilo almadım sonra bir anda almaya başladım 33 haftaligim 6 kilo almışım ama başta hicc almadım hatta doktoruma neden kilo almıyorum bebeğim de almaz böyle olursa dedim güldü :) ne güzel işte kilo almaman iyi ama bebeğinin kilosuyla bir alakasi yok yok demişti.
0 oy
(160 puan)
Bende  40kg hamile kaldım 55 şimdi  15haftadan snra alirsn kilo tam buğday ekmeği ye kilo aldırıyor pekmez bal  yumurta muz meyve ye 
(774 puan)
Teşekkürler inşallah alırım
0 oy
(160 puan)
36haftaya girecem bende 
0 oy
(160 puan)
36haftaya girecem bende  bnde Cok zayıftım 40kg hamile kaldım 55simdi

İlgili sorular

0 oy
3 cevap 283 göst.
0 oy
2 cevap 60 göst.
23 Ağustos Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Masal.60 (11 puan) sordu
0 oy
16 cevap 500 göst.
15 Ağustos Hamilelik Dönemi Genel kategorisinde Nur karaman (42 puan) sordu
0 oy
0 cevap 96 göst.

674,928 soru

3,522,660 cevap

4,385,902 yorum

189,958 üye

...