Kaçıncı haftada dedi . Ben 29 da ağrı sebebi ile gittim çocuk makat gelişi baskı yapar agritir doğuracak gibi dedi. Döner ama yürüyüş egzersiz yap dedi. 3 yaşında oğlum var eşim nobetli çalışıyor yürüyüş yapamıyorum onunla evde yürümekle olmuyor. Plastes yapıyorum ama faydası olur mu bilmiyorum kafamda bu pozisyon ile ilgili bir sürü soru :(