Benim yarın 2 hafta olmuş olacak. Spinal oldum ilk yürüyüş biraz zor ama dayanılmaz bir ağrı değil kesinlikle bol bol yürürseniz çabuk toparlanırsınız. Ben 3. Gün ayaktaydim bol su bol yürüyüş. İlk zamanlar katı yemek yemezseniz de rahat olur. Hastaneye hoşaf götürün gaz için iyi gelir bağırsaklara.