Kızlar gebelikte kesinlikle yenilmesi gereken birşey varmı

Question

Ne bileyim böyle birşey dedi mi doktorunuz 

Answer 1

Bana sadece protein agırlıklı beslen dedı tabı dıger urunler de lazım 

Answer 2

Valla ben kendime şart olarak yoğurt ve meyve koydum.

Answer 3

Peynir ve meyve kesinlikle . 

Answer 4

Herhangi bir şey demedi fakat günde 2 porsiyonı geçmeyecek şekilde meyve tüketiyorum ekstradan her sabah aç karnına 1 çay kaşığı Pekmez 

Comments

Bir de en azından 1 ayda 1 kez de olsa balık tüketmek çok faydalı

Answer 5

Yumurta yoğurt peynir süt ve süt ürünleri bebeğe kilo aldıran besinler. Özellikle yağsız kırmızı et, balık tüketimi tam pişmiş olmalı. Balıkta da bazı yenecekler ve yenilmeyecekler var araştırabilirsiniz. 

Answer 6

Her gün mutlaka yumurta yemelisin demişti ilk hamileliğimde ama şuanki doktorum hiçbir şey demedi 

Answer 7

Protein ağırlık beslen dedi ve kefir, ev yoğurdu ye dedi 

Answer 8

Muz zeytin kaşar bebeğe kilo aldıran yiyecekler miş onun dışında ceviz bol meyve süt yogurt gibi şeyler yememiz gerekiyor muş

Answer 9

Çiğ et, midye yani toksoplazmaya sebep olabilecek şeyler haricinde her şeyi iyi yıkayarak ve iyi pişirerek tüketmek lazım bence :) Neticede her şeyin ayrı bir vitamini var. 

Answer 10

Ceviz yumurta yoğurt bunları biliyorum