Aynı gündeyiz canım. Bende de gelen giden yok. kasıklarım çok ağrıyor bazen yürüyemiyorum. Aşağı elektrik çarpması gibi ya da afedrrsin yırtılma gibi acı giriyo nadiren. O kadar. Herşeyi yapıyorum olsun diye. Bir buçuk saat yürüyorum. Plates topunda hareketler yapıyorum. Squat yapıyorum. Hurma yiyorum. Eşimle birliktelik deniyoruz. Ama tık yok