Evet bu sekilde ye kilo alir kuzu ☺️❤️ ben baatan beri kuruyemis , yumurta , domates ,salatalik , zeytin ,peynir , yogurt , yesillik bol yiyorum .Bi de patates .peynir de hep suzme ya da beyaz peynir yiyorum .Yogurt cok iyi .Kalsiyum dolu .Sutten ziyade booool yogurt ye