yürümekte bile zorluk çekiyorumm

Question

sol kalçamda bir ağrı var yürürken zorlanıyorum nedenini bilen var mı ya da geçmesi için ne yapabilirim

Answer 1

Bu haftalarda çok sık oluyo canım yel giriyomuş öyle diyolar ben napsamda geçiremedim bi kaç haftaya kendi kendine geçti şimdide biraz yorulsam hemen kalçam ağrır oturamam kalkamam çok acayip oluyo doğunca geçer inşallah yengem bana yerleşti senelerce geçmedi dedi öyle olmaz inşallah 

Comments

inşallah geçer bilginiz icin tesekkur ederim

---

Rica ederim canım sırt üstü yatıp bi ayağını havaya kaldır ayağına bi kemer kuşak gibi bişey geçir ellerinlede tut onu diğer ayağını uzat uzatınca zorlanırsan toplayadabilirsin havadaki ayağını ayak bileğinden kendine doğru çek ileri doğru ittir 15 20 tekrar birine 15 20 tekrar diğerine yap ben bunun çok faydasını gördüm bel ağrılarıma flan 10 numara iyi geldi inşallah anlatabilmişimdir :)

---

denerim umarim faydali olur bilginiz icin tesekkur ederim

Answer 2

Bende sağ böbreğimde oliyor yürürken 27 haftalık hamiçeğim zorlanıyorum böbreğimde uzanma var ilaç kullanıyorum yürüş yapamıyorum çok kötü

Doktor bir şey söylemedi Allah yardımcımız olsun inşallaj

Comments

dayanilacak gibi degil yatma yatamiyorumkalkma kalkamiyorum

---

Allah yardımcın olsun canım sen yinede doktori görün nedenini açıklasın inşallah iyi olursun

Answer 3

2 durumdan ötürü bu tarz ağrı yaşadım.

1.siyatik ağrısı 2.pelvik taban ağrısı. İkisi için de iyi gelecek egzersizler var. Youtubedan pelvik taban ağrısı, hamilelikte kalça ağrısı için egzersiz vs diye aratırsanız size uygun egzersiz bulursunuz. Tek çözüm egzersiz gerçekten. İlaç kullanamazsınız, masaj geçici bir çözüm, sıcak uygulamak olmaz haftanız erken henüz... egzersizi yaparken önce zor gelir ama 3, 4 güne rahatlama başlar. 

Comments

bakarım ben onlara bilginiz icin tesekkur ederim

Answer 4

Canım merhaba 30+2 günlük hamileyim ve iki haftadır bu haldeyim . Geceleri artık oturup ağlıyorum... İnan bana iki hafta oldu uyumadim ben daha.... Yuruyemeyim evimi temizleyemiyorum... Magnezyum eksikliği var sanırım o yüzden ama ilaçta kullansam sodada iccsem geçmedi... Teyzem de de olmuştu doğumdan üç ay sonra geçmişti inşallah bizlerin ki o kadar uzun sürmez 

Comments

ya insallah uzun sürmez gecmis olsun sizede Allah kolaylik versin cok iyi anlayabiliyorum sizi

---

Size de çok geçmiş olsun sağlıkla kucağına al inşallah yavrunu