Ani fazla kilo alımına ne yapmam gerekli

Question

15 gün içinde  4 kilo almışım  kilom yerindeyken hamile kaldığımdan son zamanlarda dikkat etmedim 71 kilo olmuşum ama hiç mi pasta yemiycem sırf onları yedim diye böyle almışım artık şeker tatlı istiyor canım doyduğumu anlamıyorum bu yüzden illa yemek yesem bile tatlı bir şeyler istiyorum bugün şeker yüklememide yaptırdım  şimdiden böyleysen bu gidişle doğuramazsın diyolar kilomdan dolayı

Sizler egzersiz filan yapıyor musunuz  evimin etrafı pek uygun değil yürüyüşe her gün yürümem gerekiyor mu yemeğide azalttım 

Answer 1

Kilon gayet iyi canım 10 haftalikken 10 kilo alanını okudum ben burda ben ilk gebelikte 78 kiloda girdim 17 kilo almıştım fazlada takma bence 

Comments

Çok sağ olun çevre öyle diyince moralim bozuldu kaç gündür aç aç uyuyordum

---

Yapma öyle bir şey ya hem kendi sagligina hemde bebeğe zarar verirsin Allah korusun ye kimse sana yeme diyemez öyle bir hakkı yok canin neyi çekiyorsa azar azar ye )

---

Öyle yapıcam canım bir de uzak durucam olumsuzluklardan :)

Answer 2

Aynı sorun bende de var gitmek bilmeyen bir açlık hissi sağlıklı atıştırma yapamadığımız için kilo alıyoruz ben eve tatlı bana zararlı şeyleri sokmuyorum çok nadir dışarda çikolata alır yerim o hissimi hep meyve yiyerek gideriyorum sende dene istersen canın bir şey yemek istediğinde meyve ye 

Comments

Teşekkür ederim canım öyle yapıcam artık bende elim gidiyor yoksa

Answer 3

Ben evde Leslie yapıyorum yarım saat filan haftada 3 4 kez de hamile pilatesi yapıyorum evde ağzımızı tutamıyoruz bari hareket edelim :)) ❤️

Comments

Çok tatlısın aynen dakika durmuyorum resmen leslie duymuştum evet hamole platesi ayıma göre başlayım bende alet edevat alıp :) teşekkürler tatlım❤

---

Aletsiz yapıyorum ben canım kasları güçlendiriyo ağrıları hafifletiyo şifa olsun sanada :)

---

Sağ ol canım benim inşallah

Answer 4

Niye doğuramazmışsın anlayamadım.  Çok kilo elbet ıyi değil ama doğumdan sonra cok hızlı gidiyo 55le hamileydim 83le doğurdum vallahi hiçte zorlanmadım . Şimdide 61 hamile kaldim 68 kiloyum bende tatlıya dayanamiyorum :) ama yapcak bisi yok canınızı sıkmayın gayette dogurursunuz ödem falanda var bianda aldığınız kiloda  muhakkak. 

Comments

Bende engel olmaz diye düşündüm yok hareketsizsin yok o bu bıktım milletin hamileyiz kilo alıcaz yeni doğum yapmış kuzenim dedi bide bunları teşrkkür ederim size

Answer 5

Bende 18 haftalığım bende bu ara baya hızlı alıyorum canım ama aklıma yapacak bir şey gelmiyor çok abartmıyorum ama insan ister istemez alıyor dogurunca emzirince veririz inşallah :)

Comments

Ay inşallah bebeklerimiz sağlıklı olsunda kuzum veririz

---

İnşallah  canım ♥️

---

Amin balım❤

Answer 6

Kilo alımı konusunda az az sık sık yeyin doktorum günde 5 öğün ama az az ye mesela elma yoğurt vs gibi şeyler ye dedi. Şu an 5 kilo almıştım toplamda ama dün tartıldım 1 kilo vermişim. 33. Haftamdayım. Bu arada kilolular normal doğum yapamayacak diye bir şey yok eğer obezite vs değilse tabii. Onu kim demişse saçmalamış kesinlikle benim bir arkadaşım var benden yaşça büyük 120 kilo ile doğum yaptı imkansız diye bir şey u

Kesinlikle yok 

Comments

İşte kendini bilmezlerin işi haklısınız umursamıycam sağlık olsunda sağ olun

---

İçinizi rahat tutun sadece çok fazla sağlıksız besin tüketmeyin. Ben ilk zamanlarında o kadar istifra ediyordum ki hamurlu şeyler dışında hiçbir şey yiyemez olmuştum sağlıklı tek bir şey yiyemiyordum

---

Gelmiş geçmiş olsun size de  aburcubur paketli seyler daha çok etkiliyor evet

---

Çok tesekkür ederim

---

..❤❤.

Answer 7

Maalesef bende hızla kilo alıyorum bir diyetisyenden randevu aldım onla ilerleyecek son üç ayimdayim daha fazla almak istemiyorum :'(

Comments

İnşallah canım Bende 22 haftama kadar tiksindim tatlidan sonradan açıldı böyle siz kac haftaliksiniz şeker yüklemesi yaptırdınız mı

---

Bende şekerden tiksindim yiyemiyorum sonradan açıldım maalesef ben 25 haftaligim daha şeker yüklemesi yaptırmadım 3 hafta sonra yaptıracam kontrolüne var daha

---

Bende 25im canım doktor gelmişken yapalim dedi bakalim insallah cikmaz sekerlerimiz demek bünyeylede alakalı belirli bir zaman sonrasi normal bir insandan daha hizli etkiliyor olabilir gebelik ya

---

Olabilir canım inseallah cikmaz ben yaptiracaktim bu hafta biontech ikinci doz oldum halsizligim baş ağrım kol ağrım vardı üç saat dayanamam diye yaptırmadım bir sonraki aya kaldı

---

İyi yapmissin canım zor valla gebeyken covid gecirdim anliyorum seni yan etki yapmasi bile zor

Answer 8

Ah bu cevre zaten... hic takilmayin 32. Haftamdym 19 kilo aldim umrumda degil cnku kilo oldgnu dusunmuyorum odemim cok fazla eger aniden bu kdr aldysan odemdir o normlde tatliyla hic aram yoktr ama gebelikte asiri derecede tatli istiyo canim ve yiyorumda xnku hayatm boyunca kiloma hep dikkat ettm ilk kez etmiyorum hayatmin bu evresini boyle kabul ettm nasilsa zayflicz takma

Comments

Haklısınız bende uzak durcam enerji emicilerden yeterice gebeyiz zaten hasas bir dönemdeyiz evet bebekler de bizde sağlıklı olalım inşallah onlar bir şekilde gider sağ olun desteğiniz için

Answer 9

Bir gün yersem ertesi gün de geliyorum bende cok yiyorum çğnkü doyduğumu anlamıyorum :(

Comments

Galiba hamilelikte hepimizde aynı kuzum bugün anladım bende yulaf yoğurt onlara başliycam inşallah  yulaf bebeğede iyi geliyormuş hem aklında bulunsun

Answer 10

Canım ödem oluyor o kilolar o yüzden normal suyunu ic meyve sebze ye alim yavaşlıyor.bende ilk dört ay hic almadim besinci ayda birden alti kilo artti ama ödem olduğu belliydi ellerimde uyusma oluyodu sonra biraz dikkat edince almam bitti bir aydir hic kilo almadım ama odem azaldi

Comments

Tavsiyeniz için teşekkür ederim deneyeceğim